Adetliyken hurma yemek genellikle güvenlidir ve hatta faydalı olabilir. Hurma, demir açısından zengin bir meyvedir. Adet döneminde kaybedilen kan nedeniyle demir seviyeleri düşebilir, bu nedenle hurma tüketmek demir eksikliğini önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, hurma enerji verir ve adet dönemi sırasında hissedilen yorgunluk ile başa çıkmaya yardımcı olabilir. İçeriğindeki lif sayesinde sindirim sistemini düzenleyebilir ve kabızlık sorununu hafifletebilir. Ancak, aşırı tüketiminden kaçınmak önemlidir, çünkü yüksek şeker içeriği bazı kişilerde kan%20şekeri seviyelerinde ani yükselmelere neden olabilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page